《做自己的心理醫生》是一本由墨羽著作，中國商業出版社出版的平裝-膠訂圖書，本書定價：39.8元，頁數：，特精心從網絡上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。
《做自己的心理醫生》讀后感(一)：純雞湯文，夾帶私貨！
淘的二手書，以為很不錯，結果發現全書就像一些幼稚的小故事加幾句假大空的雞湯。
還夾帶私貨，這種宗教的，放在這里只會讓人惡心！！
別看這本書了，假大空太多，濃郁的雞湯文。像極了微商每日發的早文。
初中生都不合適看！這種書看了更讓人心理有問題！什么玩意呀！！這本書真浪費我的時間。看了第一章就不想看了。
《做自己的心理醫生》讀后感(二)：類似讀心經的雞湯，不推薦
這本書可太不行了，然而出于看過之后還是記錄下的習慣，還是做個摘評吧。 看這本書的契機是無意看到某軟件的推薦，鑒于自己狀態比較糟糕，倒想跟書聊聊，治愈下，結果整體感覺是不太有新意的雞湯，沒有很刺激到我的新的見解，但在自己早起靜靜看書的過程，心卻也漸漸安寧下來了。 讀書筆記如下： 一：與自我對話，選擇想要的人生 1. 焦慮不是因為生活不夠美好，而是太看重別人的生活，而失去了自己。 2. 生命無常，上帝難免會誤傷好人，這并不是不可接受。 3. 貪念太大，執行力太弱，或者妄圖掌握他人和世界，是很多人的通病。 4. 產生憂慮，先客觀分析可能遇到的最壞結果，做好心理準備。然后盡最大努力避免可能到來的最壞結果。 二：不是優秀了才強大，而是強大了才優秀 1. 接受人生，并不是一直都是上坡路 2. 與機遇擦肩而過的都是膽小怯弱 猶豫不決之人。 3. 大多數人希望一生平坦順利，然而，未經磨難與考驗，往往會庸庸碌碌過一生。 三： 正確認識自己：超越自卑，才會內心澄清 1. 全球又30億女性，只有4%認為自己是美麗的。 2. 每個人心里都深埋恐懼，害怕自己對身邊的事物失去控制。正視恐懼。 3. 自信是一種發自內心的自我肯定與接納。 四：心別太沉重：凡事慢慢來，別給自己施加壓力 1. 所有酸甜苦辣，都是生活必需。 2. 心性急躁是一種膚淺，爭強斗勝是一種糊涂，世界很大，大到可以容納一切。 3. 我們常為了一些應當迅速忘掉，微不足道的小事所干擾而失去理智，人生苦短，卻為糾結無聊小事，白白浪費許多寶貴時光。 五： 用耐心磨練自己：熬過最難熬的時光，便是陽光滿地 1. 人前進的動力主要來于對未來的期待，對成功的向往—直面現狀，適度期待 六：有煩心事時，先往好處想想 1. 真正的快樂，與財富 權力 地位沒有直接關系。 2. 煩惱都是自找的。40%屬于過去，50%屬于未來； 92%從未發生，剩下8%可以輕松應對。 3. 你為什么而活？什么時候最有激情？ 七：情緒釋放：能讓情緒收放自如，便讓生活得心應手 1. 不要為了過去的事煩惱，不要為了明天的事擔心 八： 生而為人，請學會原諒自己的失敗 1. 始終看到希望，保持堅定的信念 九：選擇淡定：學會過一種不糾結的人生 十：把握當下：你期待的正在向你大步走來 1. 感恩擁有，感恩經歷 十一：不沉溺幻想，做簡單的人 1. 懂得什么該爭取，什么該放棄 2. 你不是無所不能，也不是無能為力 十二：空杯心態：若能一切隨風去，便是世間自在人 1. 簡單一點，純粹一點，心存一個方向，并不懈努力。 十三：即使再急也要慢慢來，因為我們還年輕 十四：心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人 1. 煩惱無法躲避時，不如主動適應和接受 十五：看淡得失：如果事與愿違，請相信一定另有安排 1. 看淡得失 一切隨緣 2. 享受頑強堅持中的每時每刻 十六：難得糊涂：裝的住糊涂，尋得著靜處 1. 不要用別人的錯誤懲罰自己 十七：快樂就是用不完美的心去做完美的事 十八：對生活的期待，讓我們把生活折騰成自己想要的樣子 十九：去舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到 二十：遇見未知得自己，生活再苦也要笑一笑 。。。寫不下去了 這本書確實沒有價值，就當念了個心經，平心靜氣吧
《做自己的心理醫生》讀后感(三)：做自己的心理醫生--類似念心經的雞湯 不推薦
這本書可太不行了，然而出于看過之后還是記錄下的習慣，還是做個摘評吧。 看這本書的契機是無意看到某軟件的推薦，鑒于自己狀態比較糟糕，倒想跟書聊聊，治愈下，結果整體感覺是不太有新意的雞湯，沒有很刺激到我的新的見解，但在自己早起靜靜看書的過程，心卻也漸漸安寧下來了。 讀書筆記如下： 一：與自我對話，選擇想要的人生 1. 焦慮不是因為生活不夠美好，而是太看重別人的生活，而失去了自己。 2. 生命無常，上帝難免會誤傷好人，這并不是不可接受。 3. 貪念太大，執行力太弱，或者妄圖掌握他人和世界，是很多人的通病。 4. 產生憂慮，先客觀分析可能遇到的最壞結果，做好心理準備。然后盡最大努力避免可能到來的最壞結果。 二：不是優秀了才強大，而是強大了才優秀 1. 接受人生，并不是一直都是上坡路 2. 與機遇擦肩而過的都是膽小怯弱 猶豫不決之人。 3. 大多數人希望一生平坦順利，然而，未經磨難與考驗，往往會庸庸碌碌過一生。 三： 正確認識自己：超越自卑，才會內心澄清 1. 全球又30億女性，只有4%認為自己是美麗的。 2. 每個人心里都深埋恐懼，害怕自己對身邊的事物失去控制。正視恐懼。 3. 自信是一種發自內心的自我肯定與接納。 四：心別太沉重：凡事慢慢來，別給自己施加壓力 1. 所有酸甜苦辣，都是生活必需。 2. 心性急躁是一種膚淺，爭強斗勝是一種糊涂，世界很大，大到可以容納一切。 3. 我們常為了一些應當迅速忘掉，微不足道的小事所干擾而失去理智，人生苦短，卻為糾結無聊小事，白白浪費許多寶貴時光。 五： 用耐心磨練自己：熬過最難熬的時光，便是陽光滿地 1. 人前進的動力主要來于對未來的期待，對成功的向往—直面現狀，適度期待 六：有煩心事時，先往好處想想 1. 真正的快樂，與財富 權力 地位沒有直接關系。 2. 煩惱都是自找的。40%屬于過去，50%屬于未來； 92%從未發生，剩下8%可以輕松應對。 3. 你為什么而活？什么時候最有激情？ 七：情緒釋放：能讓情緒收放自如，便讓生活得心應手 1. 不要為了過去的事煩惱，不要為了明天的事擔心 八： 生而為人，請學會原諒自己的失敗 1. 始終看到希望，保持堅定的信念 九：選擇淡定：學會過一種不糾結的人生 十：把握當下：你期待的正在向你大步走來 1. 感恩擁有，感恩經歷 十一：不沉溺幻想，做簡單的人 1. 懂得什么該爭取，什么該放棄 2. 你不是無所不能，也不是無能為力 十二：空杯心態：若能一切隨風去，便是世間自在人 1. 簡單一點，純粹一點，心存一個方向，并不懈努力。 十三：即使再急也要慢慢來，因為我們還年輕 十四：心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人 1. 煩惱無法躲避時，不如主動適應和接受 十五：看淡得失：如果事與愿違，請相信一定另有安排 1. 看淡得失 一切隨緣 2. 享受頑強堅持中的每時每刻 十六：難得糊涂：裝的住糊涂，尋得著靜處 1. 不要用別人的錯誤懲罰自己 十七：快樂就是用不完美的心去做完美的事 十八：對生活的期待，讓我們把生活折騰成自己想要的樣子 十九：去舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到 二十：遇見未知得自己，生活再苦也要笑一笑 。。。寫不下去了 這本書確實沒有價值，就當念了個心經，平心靜氣吧
《做自己的心理醫生》讀后感(四)：做自己的心理醫生--類似念心經的雞湯 不推薦
這本書可太不行了，然而出于看過之后還是記錄下的習慣，還是做個摘評吧。 看這本書的契機是無意看到某軟件的推薦，鑒于自己狀態比較糟糕，倒想跟書聊聊，治愈下，結果整體感覺是不太有新意的雞湯，沒有很刺激到我的新的見解，但在自己早起靜靜看書的過程，心卻也漸漸安寧下來了。 讀書筆記如下： 一：與自我對話，選擇想要的人生 1. 焦慮不是因為生活不夠美好，而是太看重別人的生活，而失去了自己。 2. 生命無常，上帝難免會誤傷好人，這并不是不可接受。 3. 貪念太大，執行力太弱，或者妄圖掌握他人和世界，是很多人的通病。 4. 產生憂慮，先客觀分析可能遇到的最壞結果，做好心理準備。然后盡最大努力避免可能到來的最壞結果。 二：不是優秀了才強大，而是強大了才優秀 1. 接受人生，并不是一直都是上坡路 2. 與機遇擦肩而過的都是膽小怯弱 猶豫不決之人。 3. 大多數人希望一生平坦順利，然而，未經磨難與考驗，往往會庸庸碌碌過一生。 三： 正確認識自己：超越自卑，才會內心澄清 1. 全球又30億女性，只有4%認為自己是美麗的。 2. 每個人心里都深埋恐懼，害怕自己對身邊的事物失去控制。正視恐懼。 3. 自信是一種發自內心的自我肯定與接納。 四：心別太沉重：凡事慢慢來，別給自己施加壓力 1. 所有酸甜苦辣，都是生活必需。 2. 心性急躁是一種膚淺，爭強斗勝是一種糊涂，世界很大，大到可以容納一切。 3. 我們常為了一些應當迅速忘掉，微不足道的小事所干擾而失去理智，人生苦短，卻為糾結無聊小事，白白浪費許多寶貴時光。 五： 用耐心磨練自己：熬過最難熬的時光，便是陽光滿地 1. 人前進的動力主要來于對未來的期待，對成功的向往—直面現狀，適度期待 六：有煩心事時，先往好處想想 1. 真正的快樂，與財富 權力 地位沒有直接關系。 2. 煩惱都是自找的。40%屬于過去，50%屬于未來； 92%從未發生，剩下8%可以輕松應對。 3. 你為什么而活？什么時候最有激情？ 七：情緒釋放：能讓情緒收放自如，便讓生活得心應手 1. 不要為了過去的事煩惱，不要為了明天的事擔心 八： 生而為人，請學會原諒自己的失敗 1. 始終看到希望，保持堅定的信念 九：選擇淡定：學會過一種不糾結的人生 十：把握當下：你期待的正在向你大步走來 1. 感恩擁有，感恩經歷 十一：不沉溺幻想，做簡單的人 1. 懂得什么該爭取，什么該放棄 2. 你不是無所不能，也不是無能為力 十二：空杯心態：若能一切隨風去，便是世間自在人 1. 簡單一點，純粹一點，心存一個方向，并不懈努力。 十三：即使再急也要慢慢來，因為我們還年輕 十四：心理暗示力：想最幸福的事就是最幸福的人 1. 煩惱無法躲避時，不如主動適應和接受 十五：看淡得失：如果事與愿違，請相信一定另有安排 1. 看淡得失 一切隨緣 2. 享受頑強堅持中的每時每刻 十六：難得糊涂：裝的住糊涂，尋得著靜處 1. 不要用別人的錯誤懲罰自己 十七：快樂就是用不完美的心去做完美的事 十八：對生活的期待，讓我們把生活折騰成自己想要的樣子 十九：去舍才能得：什么都想要的人，往往什么都得不到 二十：遇見未知得自己，生活再苦也要笑一笑 。。。寫不下去了 這本書確實沒有價值，就當念了個心經，平心靜氣吧
