當你的女友因為你脾氣不好而提出分手，你可能會感到失望和擔憂。為了挽回這段感情，你需要深入了解自己脾氣的根源，并采取行動來改變。這可能包括尋求專業心理咨詢師的幫助，學習情緒控制和溝通技巧，以及主動與女友溝通，真誠致歉并表達你的信心改變。

首先，要意識到問題所在。你需要反思自己的脾氣是如何影響關系的，以及這些情緒崩潰是否值得放棄感情。尋求專業幫助可以讓你更好地理解自己的情感，并提供策略來改善你的溝通和處理矛盾方式。

通過學習心態管理技能，你可以更好地控制自己的情緒反應，防止沖動行為，并學會以正面的方式表達你的感受。記住，每個人都有自己的想法和需求，你應該更加敏感地體會對方的情緒并及時做出積極回應。

改變行為是一種付諸實踐的承諾，與女友真誠溝通，致歉并展示你對改變的決心。在日常生活中，以柔軟、貼心和包容的心態相處，這將為重建信任奠定基礎。

持續的溝通也是關鍵，在開放且負責任的交流中探討問題、解決矛盾，并在彼此成長道路上建立互相信任。此過程不易，但通過堅持努力，可以拯救這段感情并復建美好的未來。