首先，不必驚慌失措，也不必在家中大聲嚎叫。即使你感到無比的憤怒和被背叛的痛苦，一旦發(fā)作，你會發(fā)現(xiàn)自己陷入了焦慮與不安的漩渦。然而，優(yōu)秀的人會克服自己的情緒，調(diào)整心態(tài)，然后冷靜下來尋找解決問題的方法，這樣才能應(yīng)對困境。

要想知道“老公出軌我該怎么辦？”或是“發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎么辦？”關(guān)鍵在于有效溝通和深刻思考。通常情況下，夫妻間缺乏溝通交流才導(dǎo)致這種狀況。在工作和生活壓力下，老公可能無法理解你的辛勤付出，而你也未能了解到他的憂傷。

溝通交流是處理婚姻難題的前提條件。當(dāng)兩個人能夠相互理解對方的心態(tài)狀態(tài)時，他們才有可能挽回婚姻，而丈夫回到家庭的事實上也是對第三者的懲罰。

弄清楚為什么老公會選擇背叛，比如因為自我價值感不足，或是沒有意識到自己的行為錯誤，只有讓他從頭至尾認(rèn)識自己，他才可能變得善解人意。但這一切都需要基于對第三者的充分了解。在這個過程中，你必須控制自己的情緒，將憤怒轉(zhuǎn)化為動力來拯救你的婚姻。

對于“老公出軌我該怎么辦？”、“發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇怎么辦？”最重要的是保持樂觀的心態(tài)。拯救婚姻是一個復(fù)雜而漫長的過程，因此，你務(wù)必要保持穩(wěn)定的心態(tài)，只有這樣才能逐漸擺脫第三者，并促使你的丈夫返回你身邊。如果你是個被動接受命運的人，那么它只會推著你的愛人離你更遠，這并不利于保存你們之間的情感紐帶。