抖音最新摘抄早安的句子

1、 【心香一瓣】世界上有些花常開常落，正如后院里那朵淡淡的小黃花，每到春天它便會向人們展示它的美麗。愛情的花卻只有一次花季，不經意它就會開放，不經意它就會錯過。到錯過了花期再去追憶，只會徒留凄涼。

2、 【創業語錄經典語錄】給青年人的忠告：一個人心中沒有希望，人生也就失去了意義，既然活著，就要滿懷希望，尤其在困境中更要滿懷希望。個滿懷希望的人，才會有一條光明的前途。

3、 【早安箴言哲思小語】如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管別人是怎么想的，因為這就是實現夢想的方式。

4、 【友情】二十多歲，你真的只有那么幾個好友，也許一開始是一群人，但是后來肯定是幾個人，歲月帶走了該走的，留下了珍貴的，友不在多貴在誠，留下的越來越少，卻越來越重要。

5、 【傾聽的技巧】1、集中精力；2、排除干擾，積極投入；3、隨時提醒自己交談的目的；4、開放的姿態；5、克服自身偏見與情緒；6、不要急于判斷。

6、 【哭著說我很痛苦，不如笑著說無所謂。拿得起，就應該能放得下。果想讓自己逍遙自在，讓自己快樂，必須要學會不去計較自己得到多少。要己有所得，就應該滿足，凡是你做了，都必然會有所得到，只是得到多少的問題..

7、 【全家共享一管牙膏易患牙病】有牙齦炎或牙周病等，刷牙很容易出血，牙刷會沾一些血液唾液。刷沒沖干凈，取牙膏時就有可能把這些東西沾在牙膏或牙膏管上。樣就容易把口腔疾病傳染給別人。議，家中每人都單獨用一管牙膏。

8、 【微信早安問候語】泥古是頑固。新是輕浮。丈夫要擇善而從，不為古人所愚，不受今人之騙。下雖亂，我心不亂。地可變，我心不變。此方能挺然立于天地間。

9、 【愛情的句子】一段好的感情，不是你們留下了多少紀念，不是他給了你多少擁抱和禮物，不是需要微信不間斷的膩味，而是這段感情讓你變成更好的人。

10、 【美文共賞】捻一指清風入懷；摘一片綠葉細語；拾一抹情思觸動心靈；讓清靈的空氣凝滯住腳步，讓心、剝落掉所有的浮華與喧囂，輕嗅著恬恬靜靜的味道，在一徑蜿蜒里去感知天與地的純凈與博遠。

11、 【幾類藥不能混著放】1.外用藥與內服藥。兒童藥與成人藥。揮發性藥與有吸附性的藥。發性藥不可與吸附性藥物混著放，可能影響劑量準確性，致藥效降低。急救藥與常規藥。

12、 【老話俗語156】賢者不必貴，仁者不必壽。貴不足慕，貧賤不足憂。懼法朝朝樂，欺公日日憂。杯和萬事，一醉解千愁。山高有攀頭，路遠有奔頭。貧休浪蕩，想富莫閑游。

13、 【職場法則】【職場中晉升的飛刀六式】1、一式：提高學歷——跨門檻。二式：提升外語——進外企。三式：多才多藝——等空缺。四式：廣泛交際——得外力。五式：尋找大樹——尋提攜。六式：求助獵頭——覓機遇。

14、 【早安句子】積極一些，樂觀一點，感謝生命中的所有的滋味，那樣的奇妙，那樣的回味無窮！是那些相遇的人，是那些生命的經歷，是那些妙不可言的場景，是它們組成了我們的一生！

15、 【創業語錄經典語錄】公司經營的最核心目的就是為了獲取利益，保障公司的正常經營和長遠發展；如果一個公司始終是虧損，或者不賺錢，那就與公司成立的初衷偏離了。

16、 【糊涂思維】表面上，糊涂思維一種鈍化內心敏感的方式，但實際上，這種方式是在給人生涂上一層百害不侵的防護膜，讓人從容面對世界的本質，蓄意忽視人生路上一切旁枝雜草。

17、 【社交溝通】不是我們感覺不到溫暖就否定太陽的存在；不是我們感覺不到真誠就否定人間真誠的存在。個世界因真誠而可愛，因為有愛才完整。忙碌”不是現代人難以溝通的借口，只要我們還渴望真情，就相信真情總會有回報。

18、 【職場法則】當今社會職場女性的性格呈現兩級分化的現象。的十分文靜，在工作的時候幾乎聽不到她的聲音，而有的活潑好動整個辦公室可能一直都聽見她嘰嘰喳喳的。了讓自己塑造形象你必須將兩種性格進行中和。

19、 【職場箴言】當前經濟關系和職工隊伍發生了深刻變化，加之調整勞動就業的法律和政策不夠健全，行政監督、群眾監督、社會監督存在薄弱環節，使職工公平就業、平等締約等合法權益不夠落實。

20、 【如來心語】平淡的歲月，流淌世上最深情的浪漫。文字記下彼此的心跳，記下花開時的心動，記下葉落時的纏綿，年邁時，拿出來靜靜品讀，讓回憶溫暖老去的歲月，溫馨殘敗的日子，讓長滿蒼苔的心，有了花間月下的喜悅。

21、 【經典句子人生感悟】生活本身就是與辛苦和煩惱分不開的，從痛苦中了解人生的真諦，從困難中取得生存的經驗，從愁怨中得到快樂的源泉，善于超越苦難，超越自我，人生將會是另一番景象。

22、 【交際箴言】上下級關系比同事之間的關系更為重要，尤其是作為領導者，更應該處理好與下屬之間的關系。為領導者是整個工作的核心，核心能夠正確地運轉，工作才能順利地進行。

23、 【如何打一場漂亮仗】1.好謀而成：凡事深思熟慮，謀定而后動；2.分段治事：洞悉事物條理，按部就班進行；3.不疾而速：胸有成竹，故能把握機會，一擊即中；4.無為而治：以好的制度與管治系統仁慈治之。

24、 【寶寶出生6個月之后可以開始添加輔食】隨著消化能力和咀嚼能力的加強，輔食可以越來越豐富。類食物：嬰兒米粉容易消化，營養成分全面，第一頓輔食就可以選擇嬰兒米粉。7~8個月可以喂食煮的稀爛的嬰兒面和米粥。

25、 【一吻天荒】我會忍受所有的寂寞，也會感嘆時光的蹉跎，你的眼淚像一顆琥珀，融化了這世間的落寞。瞬間，緊緊擁抱無處可逃，一吻天荒。

26、 【人生感悟】1、想要到對岸去，那你就是不能只沿著河邊跑。因為沒有選擇的緣故，人們往往走對了路。后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。你不可以送給別人一座天堂，但是你的善舉可以讓別人看見天堂。

27、 【八年攜手，品質共證】作為官方唯一指定乳品，特侖蘇連續八年攜手博鰲亞洲論壇。洲權威論壇見證了特侖蘇的高端品質，特侖蘇也讓世界各國精英品味到中國乳品的金牌品質，持續引領精英人士的品質生活方式。

28、 【職場法則】【職場人如何有效經營職業聲譽】1、要明確自身定位以及職業價值觀的底線。要由社會責任感與社會擔當。做到誠信與客觀公正。有跳出自己的小圈子，才能更好地提升自己的人生境界，活出打我，真正把事業做大。

29、 【成功人士高效工作的六個方法】1.控制情緒；2.別在早上查郵件；3.在嘗試著如何更快完成工作前，想一想這件事到底值不值做。集中無非就是排除干擾；5.要有個人系統；6.在前一晚就明確次日的目標。

30、 【老話俗語384】人窮離不開懶，家敗離不開奢。吃不過餃子，舒服不過倒著。時不如地利，地利不如？人和。得不如少得，少得不如現得。間孝子易求，家中慈孫難得。子揚人之善，小人訐人之惡。

31、 【為人處事】做事不如做人，人脈決定成敗。個人有多少錢并不是指他擁有多少錢的所有權，而是指他擁有多少錢的使用權。個人具備多少能力，不只是說他一個人的時候能做什么，還包括他能通過別人做什么。

32、 【時刻不停的工作，你將一事無成】每一個認為自己善于處理多任務的人都錯了，我們只是在多個任務之間不停的切換，并且給我們自己帶來額外的負擔。

33、 【職場生活慧語集錦】不要時刻想著“他肯定對我有意思”的花癡心態，而要時刻抱著“他怎么可能喜歡我”的自謙心理。者讓你成笑話，后者讓你有驚喜。

34、 【愛情的句子】上帝沒有那么好心，不可能送給你一個你完全喜歡的人。適的人不是靠遇見的，是上帝給足夠成熟、愿意付出和相互改變的兩個人的珍貴的禮物。榫和卯，沒天生的，都是雕刻打磨之后的一種契合。

35、 【交際箴言】做人低調一些，不要總在別人面前顯示自己的鋒芒。芒太盛，會有一種拒人于千里之外的感覺。調做人，深藏不露，才能讓別人更容易接近，更愿意接近。

36、 【創業語錄經典語錄】遇到困難時不要害怕，一定要冷靜分析你所遭受到的挫折和困難。些東西，只要你把思路理清，都是云間霧開。住，不要輕言放棄。

37、 【職場箴言】如果你還想打電話確認一下你的工作申請的話，那么，記好人事經理的日常工作安排。這種情況下，建議你挑人事經理工作不是很緊張的一天打電話，在周二或周四的上班時間打電話，并且提前想好你打電話要說的內容。

38、 【學著做一個好女人】決定和什么人在一起了，就不要去埋怨苦日子，既然你選擇了他，就不要去埋怨他。要打小孩，更不要在外面打。么都是緣分。好好珍惜每一天，珍惜自己的家庭。

39、 【視力問題早知道】1.看書時離得很近。經常瞇眼睛。歪著頭看東西才清楚。揉眼睛。眼淚多。閉上一只眼更清楚。不愛做需要近看或遠看的游戲。重復頭疼。抱怨眼睛疲憊。0.對光過度敏感.。

40、 【愛情感悟】幸福、愛情與緣分都是非常好的朋友。見那是兩個人的事，離開卻是一個人的決定，在遇見的那是一個一開始，離開卻是為了遇見下一個離開。

41、 【職場生活慧語集錦】心理科普：越是擁有越是不滿足。們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫配套效應。

42、 【趣語拾零】胖女士：“我最討厭自動報體重的電子秤！”同事：“為什么？因為它會大聲報出你的體重？”胖女士：“不是！它每次都大叫，一次只限一人！”

43、 【創業語錄經典語錄】想創業，你必須知道哪些人的錢最好賺。有搞清楚了哪些人的錢最好賺，才能真正瞄準市場需求，抓住主要消費群體，又快又好地創業賺錢。

44、 【時尚感十足的冬季慵懶卷發發型】一頭酒紅色的染發在冬季的街道上肯定就是最搶眼的，妖艷又不失清純感，前面剪齊的劉海，很顯甜美，隨意散落在肩上的卷發，一股慵懶味道散發，兩股不同風格完全融合。

45、 【職場上司】即使上司最脆弱的時候，他也只需要適度的關心，一杯熱茶已足以讓上司送給你一個淡淡的微笑。果方便，你仿佛是隨意講個笑話，開解他郁悶的心情，他會非常感激。明白，真正關心上司，出發點應是愛戴而不是利用。

46、 【生活感悟】賞花，聆聽花語；聽雨，風雨呢喃；看山，山水含笑，觀云，云自飄逸，不是沒有美，不是沒有幸福，而是那些小歡喜藏在心里，隨時可以撩撥起那份情懷。使只是一花一草，一樹一木，心若簡單隨意，自有清喜盈心。

47、 【智言慧語】如果你知道目標在何方，但還很遙遠時，就不要老是翹首張望。要看著腳下，走你的路。后，終于有一天你抬起頭，伸出手，發現目標已近在咫尺。

48、 【早安朋友圈說說】人生的不平，正如這雨中的泥濘，需要努力才能跨過。活中的美麗，就如這雨中的潤澤，需要靜心去品嘗。么，有拼搏、有感悟的人生，才會萌發更多的美好和向往。

49、 【早安學家總結四種情商的結局1）有能力有脾氣的人——懷才不遇；2）有能力沒脾氣的人——春風得意；3）沒能力有脾氣的人——一事無成；4）沒能力沒脾氣的人——貴人相助。

50、 【夸張蕾絲眼妝】在超創意的手法打造下，臉龐呈現出前所未有的妖嬈冶艷味道。揚的蕾絲眼妝采用煙熏妝與雕花的手法渲染出夸張的造型，雙頰之間那一抹淡粉的腮紅似乎流露出剛剛成年小女人的羞澀味道。

51、 【警惕這些心臟炸彈】心臟猶如人體的發電機，稍有一點電力不足，身體就會出現不適。來如意網站刊文，總結出一些最意想不到的心臟威脅。常用抗菌皂。在鬧市騎車。愛吃罐裝食品。霧霾籠罩。蹺二郎腿。雞蛋吃太多。

52、 【經典句子人生感悟】人人都有夢想，都渴望成功，都想找到一條成功的捷徑。實際上，捷徑就在你我的身邊，那就是——勤于積累，腳踏實地。有播種辛苦和汗水，才能收獲金子和陽光。

53、 【魅力女人語錄】孩子的另一半關系到孩子一生的幸福，而孩子一生的幸福牽掛著女人的心。一個女人都希望自己找到一個幸福的歸屬，孩子找到了幸福的另一半，作為母親的也就幸福了。

54、 【老話俗語358】知足常足，終身不辱；知止常止，終身不恥。士惜年，達人惜月，賢人惜日，圣人惜時。實做人，踏實做事。器晚成，終必達至。丹花好，綠葉扶持。人喪德，玩物喪志。勤三省，夜惕四知。事不忘，后事之師。

55、 【早安句子】法國哲學家蒙田說：“一個人因發生的事情所受到的傷害，比不上因他對發生事情所擁有的偏見來得深。所以，我們對所發生的一切事情要正確對待。

56、 【創業者怎樣結交對企業有幫助的貴人】①尊重對方，嚴謹有效；②切忌奉承，不卑不亢；③態度自然，不必拘謹；④巧托會配，不可狂妄；⑤主動真誠，做出姿態；⑥求助求教，接受呵護。實有效的建議。

57、 【月經期忌食酸辣刺激食品】月經典間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡與易于消化吸收，避免食用過酸與刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

58、 【感悟人生朋友圈語錄】人生的每一種經歷都是一筆財富，就看我們如何去體會，如何去理解。倒了雖然難免悲傷，但不要忘了在爬起來的時候抓一把沙子。

59、 【幸福的句子】心，可以超越困難、突破阻撓；心，可以粉碎障礙；心，最終必會達到你的期望。而，成功的最大的障礙，往往又是你的心！是你面對“不可能完成”的高度時，心為自己設定的瓶頸。

60、 【員工語錄】對違紀員工進行處罰，應形成規范流程，按流程操作，讓流程說話，并樹立懲前毖后，治病救人的員工處罰觀，方可達到處罰的目的，如果為了處罰而處罰，不僅達不到令行禁止的目的，反而還是會增加矛盾。

61、 【脾胃虛寒喝姜粥】原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。法：大米洗凈后加水熬粥，快熟時加入高良姜與干姜，煮至米熟（約5~10分鐘）即可，趁熱服食。效：溫中散寒止痛。用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

62、 【老話俗語450】咬得菜根，可做百事。者常成，行者常至。令則行，有禁必止。傷肉體，話傷靈魂；刀傷好醫，舌傷難治。不得窮，立不得品；受不得屈，做不成事。田萬頃，日食三餐。

63、 【魅力女人語錄】子女的終身大事是母親的第二次婚姻，對于子女配偶的選擇，作為未來的家長，母親有權利好好審視、斟酌，這是為了孩子的幸福，更是為了整個家庭的幸福。

64、 【人生勵志語錄】生命是脆弱的，隨時都會被突如其來的暴風驟雨摧殘和折磨，有些人倒下了卻再也不能起來。又有些人生命是堅強的，因為他們用頑強的意志力走完人生的坎坷之路。

65、 【成功者所必須具備的九大素質，你做到哪些？】1、自我尊重。自我控制。自我覺察，4、自我動機。自我期望。自我意象。自我調節。自我投射。自我范圍。

66、 【交際箴言】要提升自己的形象，首先應該在著裝上下一番工夫，穿得好，穿出氣質來，人們自然會有一種親切的感覺。果穿不好，就會讓自己的形象大打折扣。

67、 【金典語錄】不要再為卑微的東西去祈禱，而是要為了得到而腳踏實地地去勞作。有奮斗與努力才是真實的，只有自己的汗水才是真實的，只有自力更生得到的食物才會咂吧出甜膩的滋味。則，就會形同思想上的乞丐。

68、 【你的人緣好壞一測便知】請你根據自己的實際情況，對下面15個問題如實回答，然后對照后面的分數統計表計算分數，再看分數評語，你就會知道自己是否善于交朋友，以及人緣如何。

69、 【職場法則】出入職場，要盡快學習業務知識，你必須有豐富的知識，才能完成上司交待的工作。些知識與學校所學的有所不同，學校中所學的是書本上的死知識，而工作所需要的是實踐經驗。

70、 【如來職場】1.辦公室只有兩種人：主角和龍套。每個人要有大志，就算世界毀滅也可以。你說的每句話，老板都會知道，所以好好想想該說什么，不該說什么。偶爾對老板交心是有必要的，但要有的放矢。

71、 【人生瘋話語錄】欲望是隨著知識而增長的。識愈大，欲望愈多。望愈多，煩惱愈甚。以我曾對某女學校的學生說：“你們的享用，固然是村姑鄉女所夢想不到的，可是你們所感覺的痛苦，也是他們所夢想不到的。

72、 【幸福的句子】人生欲有所得則必有所失，欲有所取則必有所棄。進退無路之時，或許將自己逼入“絕境”，反而能夠柳暗花明。鍵是你敢不敢“置之死地而后生”。

73、 【感悟人生朋友圈語錄】夢想是一個人生命中最重要的東西，它是我們前進的動力。論別人對我們的夢想多么沒信心，我們自己都要拿定主意，去努力追求。何時候都不要讓生活改變我們，而是我們去改變生活。

74、 【生活竅門】受潮餅干重新變脆：若有餅干受潮變軟，但又沒超過保質期，可將餅干裝入干凈的紙袋子，放入冰箱冷凍室約24小時。餅干取出后，可以恢復到剛買來時的程度，吃起來的口感也如原來的酥脆。

75、 【哲思小語】一等人,有本事,沒脾氣；二等人,有本事,有脾氣；末等人,沒本事,大脾氣。總會遇到挫折，會有低潮，會有不被人理解的時候，會有要低聲下氣的時候，這些時候恰恰是人生最關鍵的時候。

76、 【早安句子】許多成功者其成功原因，毅力是最重要的一項因素，它的影響遠超過個人的才華。多人之所以未能成功，差就差在到達目標前幾分鐘放棄的緣故。

77、 【職場法則】職場總有些人，他們相信，一切事物都應該像有標準答案的考試一樣，客觀地評定優劣。們總是覺得自己在捍衛信念、堅持原則。是，這些原則，別人可能完全不以為意。果，這種人總是孤軍奮戰，常打敗仗。

78、 【女人幸福語錄】音樂是一種抽象的藝術，它能提高人的靈魂境界；音樂是感性的，女人也是感性的，愛音樂的女人能夠領略到音符中各種妙處，并把這種妙處轉化為一種積極的能量，傳遞到生活當中去。

79、 【美麗晨曦】想你，是一種痛，隱隱的痛，不常來，卻揮之不去；想你，是一種，刻骨銘心的痛，不常來，卻仍深刻；想你，從不知疲憊，卻極痛，撕心裂肺痛苦的不是過去，而是記憶。

80、 【哲思經典語錄】世界上有兩件事，是不需要告訴別人的，那就是你的夢想和你愛的人，如果你要去做一件事，如果你愛上了一個人，請不要炫耀，也不要宣揚，只管安安靜靜的去行動。

81、 【魅力女人語錄】美貌給予人的直觀感受只是一時的、短暫的，而且很容易被替代，而優雅卻能夠持久地留在人們的心中，成為定格于人們心中的一種美好的畫面。

82、 【老話俗語69】退一步天高地闊，讓三分柳暗花明。生自古誰無死，留取丹心照汗青。有酒有肉多兄弟，急難何曾見一人。失足成千古恨，再回頭已百年身。勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。逢不飲空歸去，洞口桃花也笑人。

83、 【職場上司】勇敢地表現自己。了上司就噤若寒蟬，一舉一動都不自然起來，即使工余聚會，也盡量與上司保持一定距離，怕話不投機，硬裝熟絡的話，又恐太扎眼。此下去，大家的隔閡肯定會愈來愈深，對你實在太不利。

84、 【女人幸福的經典語錄】在你疲憊的時候，讓他給你沏杯茶；在你生病的時候，讓他陪你去醫院；在日常家庭瑣事中，逐漸培養他關心你、體貼你的習慣和意識。

85、 【經典勵志語錄】有時候，我們不得不堅強，于是乎，在假裝堅強中，就真的越來越堅強。是真的。

86、 【2020年最走心的經典句子】微微一笑，消一切如夢浮云。寬一心，容世間所有高低紛繁。

87、 【微信早安問候語】用一顆感恩的心去感謝生活贈與我們的一切，用堅強造就你獨一無二的人生，面對逆境，瀟灑走一回，一切都無所謂，這何嘗不是一種領悟。

88、 【應聘語錄】在談薪小時候，你可以說各種保險齊全，實行內部贈股制度，有更穩定、長久的收入等，盡量避免一開始就將企業的底牌亮出。講下限值及中間值，那是可以替企業篩選掉對薪酬期望過高的應聘者。

89、 【暗戀的句子】1、盛開在夢境里的曇花般的單戀而已。我永遠是你的插曲，但我會用我僅有的雙手為你彈出最動人的旋律。他是世上最美好的少年，可惜我不是陪他生老病死的姑娘。

90、 【職場中怎樣快速成長】1、珍惜：每次成長都是機會。目的：沒開始就預定結果，并為之付出。實踐：踐行才有體會.只有體會才能深刻。價值：價值是對實踐的回饋。

91、 【總裁應該掌握營銷四法】1、不斷研發新產品，讓老客戶消費。老產品不斷的推出新銷售方法，讓新客戶消費。不斷的拉動員工，尋找新客戶。不斷出臺新方案，刺激老客戶。

92、 【世上最珍貴的是親情。感情是最令人難忘的，親人是最讓我們牽掛的，親情是人間最珍貴的。管情況怎樣變化，親情永遠是打斷骨頭連著筋無法割舍的骨肉相連。情萬歲。

93、 【早安句子】領導不確定性將成為領導的主要職能；正確認識不確定性、化解不確定性，乃至創造并利用不確定性，將是領導者必修的內功；駕馭不確定性將成為領導者的核心競爭能力。

94、 【極品女人語錄】總之，為了自己的事業，你要在與大老板交朋友上苦下工夫。功地結交一位大老板，很可能會給你帶來一筆大生意或者一個好的升遷機會，甚至有可能會縮短你的奮斗歷程，這樣的幸福是可遇不可求的。

95、 【女人幸福的經典語錄】有位哲人說過，與他人比是懦夫的行為，與自己比才是英雄。以，不要把你的生命浪費在與別人比較上，應該與自己的心靈賽跑。

96、 【9個習慣讓等于慢性自殺】：①、不吃早餐；②、每天對著電腦14小時以上；③、手機24小時開機；④、缺乏鍛煉；⑤、不做定期身體檢查；⑥、總是上夜班，日夜顛倒；⑦、飲酒過量；⑧、吸煙；⑨、臨睡前吃的很飽。

97、 【人生哲理的句子】小善如涓流，點滴匯聚終成大海；小惡如磨石，不見其減日總有損。人勿以善小而不為，勿以惡小而為之。望是一閃即逝，錢財振翅而飛，走紅是個意外，久長唯有人品。

98、 【此時此刻你最想對誰說？】于千萬人之中遇見你所要遇見的人,于千萬年之中,時間的無涯的荒野里,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了,沒有別的話可說,惟有輕輕地問一聲:噢,你也在這里？那就大膽ta吧！

99、 【酸奶能有助于抗衰老】有益細菌能助您抗衰有益細菌能夠為人體制造營養物質和能量，抵抗衰老，預防癌癥。益細菌包括雙歧桿菌、乳酸桿菌等，飲酸奶和加有乳酸菌的飲料，是抗衰老的好選擇。